Yengeç Burcu

.Gen.tr

Yengeç Burcu Diyet & Fitness

Yengeç öncü nitelikte yani eyleme yatkın bir burç olmasına karşın yine de metabolizma hızı çok yüksek değildir. Mide hassasiyeti çok yoğun olan Yengeç bireyleri, aynı zamanda çok çabuk endişelenen, panik yapan bir karaktere sahiptir. Duygusal gel-gitler ve ruh halindeki dalgalanmalar, direkt olarak midede etkisini gösterir. Sonucunda her mide yanmasında ya da başka bir deyişle asidin yükselmesi halinde, Yengeç kendini mutfakta ya da buzdolabının karşısında bulur. Ay fazlarından etkilenen Yengeç'in ruh halleri de değişkendir. Özellikle Dolunay'da stres seviyesi yükselen Yengeç'in B vitaminlerini eksik etmemesi, ruh sağlığı açısından faydalı olacaktır. Diğer burçlara göre duygusal olarak daha zayıf ve hassas olan Yengeç, fiziksel eylemlerini bile duygusal seviyede değerlendirir. Dolayısıyla her hangi bir sportif faaliyetin, O'na kendini iyi hissettirmesi gereklidir. Su elementi bir burç olan Yengeç bireyleri, özellikle su sporlarını ya da su kenarındaki faaliyetleri severler. Sinir sisteminin güçlenmesinde yüzmenin ve deniz havasının çok büyük bir faydası vardır. Katı fitness programları Yengeç'in zayıf bünyesinde stres yaratacağı için dikkat etmek gerekir. Bunun yerine ritmik hareketleri gerektiren, istikrarlı teknikler Yengeç için çok daha uygun olacaktır. Yengeç Zodyak'ın aşçı arketipidir. Yemek pişirmeyi çok sever ve gerçekten de bu konuda ustadır. Ancak pişirdiği yemekleri ilk önce kendisi denediği için, bir Yengeç'in kilo almamak gibi lüksü yoktur. Dolayısıyla yapılan yemeklerin daha düşük kalorili, az yağlı seçimler olması Yengeç'in de bu dezavantajını, yemek yapma zevkini koruyarak, ortadan kaldırmasına yardımcı olacaktır. Özellikle dişi Yengeç'in günlük tuz tüketimini ciddi şekilde kontrol altına alması gerekir. Zaten su tutmaya çok müsait olan vücut yapısı, alınan tuzda biraz fazlaya kaçıldığında ciddi problemler yaratabilir. Özellikle hanımlar menstrüasyon öncesi belirtilerden sıkça şikayet etmeye başlayabilir. Yemek alışkanlıkları çok çabuk düzensizleşebilen Yengeç'in zaman zaman bu alanda profesyonel yardıma ihtiyacı da olabilir. Thalassoterapi, yani su tedavisi Yengeç için en uygun alternatif tekniktir. Ancak her ortama ve keseye uygun olmayan bu yöntemin yerini, hidro masaj aletleri, çamur banyoları, killi sabunlar da tutabilir. Lenfatik drenajı sağlamak için, yapılacak özel masajlar da Yengeç burcunun ödeme eğilimli yapısını düzene sokmakta yardımcı olacaktır. Özellikle hamam sefaları Yengeç için son derece uygundur.

Duygusal olmanız sizin beslenme alışkanlıklarınızı da etkiliyor. Üzüldükçe böreklere, keklere, dondurma ve şekerlemelere sarılıyorsunuz. Halbuki yengeçler, nişastalı yiyeceklerden, şeker, tuz ve baharatlardan uzak durmalıdır. Çünkü mideleri çok hassastır. Vücudunuz kalsiyuma fazlaca ihtiyaç duyar. Düşük yağ içeren süt, peynir ve yoğurt, kıvırcık lahana, domates, salata ve marul, bol miktarda taze sebze ve yağsız protein, sizin cilt ve mide sağlığınız açısından iyi olup, kilonuzu daha rahat kontrol altına almanızı sağlar. İncelmek için öncelikle kendinizle hesaplaşmalısınız.

Yengeç burcunun yöneticisi Ay’dır. Haritalarında Ay açıları bozuk olan kişilerin mideleri ile ilgili problemleri olabilir. Özellikle üzüntülü oldukları dönemde fazla yemek yeme eğilimi gösterirler. Kilo problemini en çok yaşayan burçların başında gelir. Su içmekten hoşlanmayan yengeçlerin bol bol sıvı tüketmeleri vücutlarındaki sıvı dengesine dikkat etmeleri gereklidir. Mutlaka düzenli olarak spor yapmalılar. Vücutlarının kalsiyum florür ihtiyacı vardır. Salatalık, roka, yumurta sarısı ve çavdar gibi besinleri bu amaçla tüketebilirler. Kızartmalardan uzak durmalılar. Şifalı bitkisi zerdeçaldır.

Yengeç olarak, en ideali evde DVD ile egzersiz yapmak. Sevdiğiniz, evde yapılabilecek bir egzersiz programını seçin. Diyet yapacaksanız da aile üyelerini dahil etmeniz en iyisi. Eğer sağlıklı beslenme alışkanlığınızı geliştirmezseniz zayıflamanız zor olabilir.

Diyet ve zayıflama eyleminden önce tuzu bir anda kesmeli ya da yavaş yavaş azaltmaya çalışmalısınız. Önerebilecek en önemli şey bol bol sebze tüketimi yapmanız ve düzenli olarak farklı sebzelerden yararlanmanız olacaktır. Yemek kanallarını temsil eden Yengeç burçları bu anlamda boğazlarına da düşkün olarak bilinirler. Yaşantınızdaki duygusal boşluklar ya da duygusal olaylar beslenme şeklinizi ve beslenme düzeninizi belirgin bir şekilde etkiler, bu yüzden diyet konusunda sizler biraz daha dikkatli ve hassas davranmalısınız. Dengeli beslenmelisiniz, eğer duygusal bir dönemle karşı karşıya gelirseniz vücudunuz inanılmaz bir şekilde zayıflayacaktır.

Diyet sırasında asitli yiyeceklerden uzak kalınacak, kahve ve çay yerine bol su içilecek, spora daha çok ağırlık verilecek. Üç günde 2 kilo verilecek, daha sonra tekrarlanacak. Yengeç Burcu için 3 günde 2 kilo verecekleri özel diyet: Diyeti uygularken günde yaklaşık 2,5 litre su tüketmeye özen gösterin.

Yengeç Burcu Diyeti

1. Gün Kahvaltı: Aç karnına 2 bardak su. 1 porsiyon meyve salatası, arada kahve 2 galeta ve bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir.

Öğle Yemeği: 1 Tane haşlanmış patates, salata, 1 ayran. Arada yarım simit ve ayran.

Akşam Yemeği: Yağsız ıspanak yemeği, limonlu havuç salatası, 1 dilim kepek ekmeği, arada bol yeşil çay.

2. Gün Kahvaltı: Bir bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal koyun ve 7 8 dakika sonra için. 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 2 dilim diyet ekmeği, şekersiz çay. Arada 1 tane elma.

Öğle Yemeği: Izgara tavuk, 2 kaşık pilav, bol salata, arada 3 tane kayısı. 1 fincan yeşil çay.

Akşam Yemeği: Közlenmiş patlıcan ile yapılmış karnı yarık, bol salata arada bir tane armut. 1 fincan yeşil çay. Yengeç Burcu Diyet

3. Gün: Kahvaltı: Bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir, 1 tatlı kaşığı bal 1dilim kepek ekmek.Arada 1 meyve

Öğle Yemeği: 1 Tabak taze fasulye, bol salata, arada 1 bardak portakal suyu. 2 galeta.

Akşam Yemeği: Tavuk budunu, soya ve domates sosu ile pişirin. 2 kaşık yağsız pilav.Arada 1 tane kivi.


Yengeç Burcunun Arası İyi Olduğu Burçlar

Yengeç Burcu Aşk

Yengeç Burcu Çiçeği

Yengeç Burcu Cinsellik

Yengeç Burcu Diyet & Fitness

Yengeç Burcu Eğlence

Yengeç Burcu Erkeği

Yengeç Burcu Erkeğin Diğer Burçlarla İlişkileri

Yengeç Burcu Erkek, Aşk ve Evlilik

Yengeç Burcu Güzellik

Yengeç Burcuna Hediyeler

Yengeç Burcu ile Ortaklık

Yengeç Burcu İş Hayatı

Yengeç Burcu Kadın, Aşk ve Evlilik

Yengeç Burcu Kadını

Yengeç Burcu Kadınının Diğer Burçlarla İlişkileri

Yengeç Burcu Künye

Yengeç Burcu Olumlu Olumsuz Yanları

Yengeç Burcu Otomobil

Yengeç Burcu Özellikleri

Yengeç Burcu Para ve Zenginlik

Yengeç Burcu Sağlık

Yengeç Burcu Stresten Arınma

Yengeç Burcu Tatil

Yengeç Burcu Ünlüleri

Yengeç Burcu Uygun Meslekler

Yengeç Burcu Aşk Uyumları

Yengeç Burcu Karanlık Yönleri?

Yengeç Burcu Kayınvalide Ne İster?

Yengeç Burcu Gıcık Yönleri?

Yengeç Burcu Çekilmez Özellikleri?

Yengeç Burcu Ayrılık Acısı

Yengeç Burcu Bebeği

Yengeç Burcu Kadınına Hediye

Yengeç Burcu Babalar Nasıl Olur?

Yengeç Burcu Çocuğu

Yengeç Burcu Doğal Taşı

Yengeç Burcu Doğum Günü

Yengeç Burcu Etkileme Yolları

Yengeç Burcu Efsanesi

Yengeç Burcu Aşk ve Evlilik

Yengeç Burcu Fiziksel Özellikleri

Yengeç Burcu Hastalıkları

Yengeç Burcu Merkür İlişkisi

Yengeç Burcu Yıldızname


Arkadaşınıza Gönderebilirsiniz:
Kimden: Email
Kime: Email


Yorum ekleyin, soru sorun:
Adınız veya Rumuzunuz:
Email Adresiniz (Kesinlikle Gizli Kalacaktır):
Günlük Falım Mailimde Servisi

Adınız ve Soy Adınız:

Email Adresiniz:

Burcunuzu Öğrenebilirsiniz

Aşk Uyumu

Hangi Burç?

23 Haziran hangi burç olur?
24 Haziran hangi burç olur?
25 Haziran hangi burç olur?
26 Haziran hangi burç olur?
27 Haziran hangi burç olur?
28 Haziran hangi burç olur?
29 Haziran hangi burç olur?
30 Haziran hangi burç olur?
1 Temmuz hangi burç olur?
2 Temmuz hangi burç olur?
3 Temmuz hangi burç olur?
4 Temmuz hangi burç olur?
5 Temmuz hangi burç olur?
6 Temmuz hangi burç olur?
7 Temmuz hangi burç olur?
8 Temmuz hangi burç olur?
9 Temmuz hangi burç olur?
10 Temmuz hangi burç olur?
11 Temmuz hangi burç olur?
12 Temmuz hangi burç olur?
13 Temmuz hangi burç olur?
14 Temmuz hangi burç olur?
15 Temmuz hangi burç olur?
16 Temmuz hangi burç olur?
17 Temmuz hangi burç olur?
18 Temmuz hangi burç olur?
19 Temmuz hangi burç olur?
20 Temmuz hangi burç olur?
21 Temmuz hangi burç olur?
22 Temmuz hangi burç olur?

Koç Burcu
Koç Burcu
21 Mart
20 Nisan

Boğa Burcu
Boğa Burcu
21 Nisan
21 Mayıs

İkizler Burcu
İkizler Burcu
22 Mayıs
22 Haziran

Yengeç Burcu
Yengeç Burcu
23 Haziran
22 Temmuz

Aslan Burcu
Aslan Burcu
23 Temmuz
22 Ağustos

Başak Burcu
Başak Burcu
23 Ağustos
22 Eylül

Terazi Burcu
Terazi Burcu
23 Eylül
22 Ekim

Akrep Burcu
Akrep Burcu
23 Ekim
21 Kasım

Yay Burcu
Yay Burcu
22 Kasım
21 Aralık

Oğlak Burcu
Oğlak Burcu
22 Aralık
21 Ocak

Kova Burcu
Kova Burcu
22 Ocak
19 Şubat

Balık Burcu
Balık Burcu
20 Şubat
20 Mart

© 2010 - 2018 MAN | Yengeç Burcu | İletişim | Hakkımızda | Kullanım Koşulları | Gizlilik Sözleşmesi | OS 0.0054 sn |

DMCA.com Facebook Sayfamız Google Sayfamız Twitter Sayfamız RSS Besleme